Как похудеть поговорив со своим телом
Posted on 21.12.2014 | By admiral | Leave a response
Если вы задумались о том, как похудеть, то существует нетрадиционный, но очень эффективный подход.
Начните с заключения договора со своим телом. Да, дорогие мои. Это не опечатка. Я предлагаю вам договориться со своим телом о взаимовыгодном сотрудничестве для общей пользы.
Звучит не привычно, даже странно, но выполнить эту рекомендацию совсем не сложно.
Когда… вы приняли для себя решение расстаться с несколькими лишними килограммами, сделайте первый шаг на встречу своему телу и результат вы получите намного быстрее и проще.
Что же нужно сделать? Выберите момент когды никого не будет дома, станьте перед зеркалом и договориться со своим телом. Очень важно именно договориться. Услышать согласие своего тела, его желание с вами сотрудничать. В противном случае тело будет сопротивляться, протестовать. И путь к фигурке вашей мечты станет намного сложнее.
Посмотрев на себя в зеркало ( очень важно – без отвращения и неприязни. Принимая себя даже в таком виде, который есть у вас сейчас) , скажите себе примерно следующее:
– Дорогое мое, любимое тело, я так тебя люблю и ценю. Я приняла решение, для нашей с тобой пользы и здоровья, постройнеть на __________ кг.
Я это делаю для себя и для тебя! Потому что с лишним весом, тебе, мое дорогое сердечно, тяжелее работать. Лишние килограммы – лишняя нагрузка на тебя.
Для вас, мои почки, я хочу чтоб в организме стало меньше лишней жидкости. Это уменьшит нагрузку на вас.
Мой кишечник, я хочу чтоб ты стал чише и тебе тоже стало легче.
Мой позвоничник, я хочу чтоб лишние килограммы не перегружали тебя и моя спинка меньше уставала.
Я хочу чтоб моим ножкам тоже стало легко и комфортно.
Мои глазки – я хочу чтоб вы с удовольствием смотрели на наше прекрасное тело, любовались им и радовались вместе со мной.
Постарайтесь услышать согласие и поддержку вашего тела и стройнейте с удовольствием!.
