Search website

7 секретов скорой магической самопомощи

Скорая магическая самопомощь

Кроме огромного количества примет и поверий, домашняя магия состоит из ряда правил из серии «Помоги себе сам». Ниже я попробовала систематизировать эту мудрость и вывести единый алгоритм скорой помощи себе.

1. Проснувшись утром, зарядиться на позитив. Можно сказать себе: «Какой сегодня хороший день! У меня сегодня все будет хорошо, все удастся и получится!»

2. С утра находиться в гармонии с Солнцем. Солнце – источник света и жизненной энергии. Во многих религиях Солнце выступает богом, не зря наши предки поклонялись Солнцу и даже князя Владимира называли «ясное солнышко». Поэтому очень желательно начинать свой день с того, чтобы постоять в солнечных лучах, почувствовать их тепло и зарядиться энергией на целый день.

3. Очень полезна утренняя медитация. В разных системах эта методика называется по-разному, общее название – «Улыбка органами». Вы погружаетесь в медитацию и представляете, как ваши органы (печень, почки, селезенка, сердце, легкие, позвоночник) улыбаются вам, и в ответ вы дарите им свою улыбку. Некоторые авторы рекомендуют в список улыбающихся органов добавлять кожу, женскую систему – это уже личный выбор исполнителя. Такой позитивный настрой дает силы и радость, а энергия, прильнувшая к органу, обеспечивает его улучшенное функционирование на протяжении всего дня.

4. Можно «улыбнуться душой». Кроме улыбки, произведенной всеми органами, очень полезно с утра улыбнуться своей душой. Человек может сделать это по-разному: кто-то визуализирует свою душу в медитации, как ровесника, кто-то видит фантастические образы. Тут скорее вопрос в том, умеет ли практикующий видеть свою душу и как он ее себе представляет.

5. Начинать день с радости и пребывать в ней постоянно. В целом, эта рекомендация является продолжением предыдущих: увидеть радость во всем окружающем вас с утра. Это могут быть внешняя красота цветов, деревьев, красивый пейзаж, любимый малыш, радость от домашнего уюта, от ароматного запаха пищи, от красивой музыки, от раската грома или утреннего пения птиц, в конце концов, от самого факта жизни. Можно найти радость и в пасмурном унылом утре, и в ненастном дне. Так умеют радоваться дети: им все равно, что вокруг, а каждая новая ситуация дает им возможность научиться чему-то новому: пусть льет дождь как из ведра – зато какие красивые пузыри бегут по лужам!

6. Любые ситуации в жизни воспринимать как уроки. Не стоит оценивать ситуации по критерию «плохо-хорошо». И «плохо», и «хорошо» являются относительными критериями, то, что сейчас для нас представляется наибольшим злом, завтра мы можем вспоминать как наилучшее благо. Жизнь ставит нас в разные ситуации совсем не для того, чтобы мы их оценивали. Зачастую любую необычную ситуацию можно исправить, а если что-то не поддается коррекции, значит, его не надо исправлять.

7. Любить себя и уметь прощать себя за свои ошибки. Нет такой вещи в жизни, которую человек может сделать, которую нельзя было бы простить. Самое лучшее, что может для себя сделать человек, -полюбить и принять себя таким, каким он есть, а если какая-то часть себя не устраивает, ее надо исправлять. Только тот, кто любит и принимает себя, может полюбить и принять другого: партнера, ребенка, родителя.

Это не далеко не все правила, о которых можно было бы рассказать, но по крайней мере те, которыми очень хорошо пользоваться ежедневно, «наколдовывая» себе хорошее настроение, удачу и заряд энергии на весь день.

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *